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春天萬物生長,病毒、細菌也會快速繁殖。免疫力低下的小兒容易出現(xiàn)呼吸道疾病,如普通感冒、流感、咳嗽等。要預防感冒,增強免疫力是關鍵,可多喝牛奶,多吃新鮮蔬果,少吃辛辣、煎炸食物。春天晝夜溫差較大,衣服增減要適度。
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院副主任藥師譚漢添推薦一道五爪龍?zhí)榆蜍吲殴菧?,可幫助孩子增強免疫力?/p>
五爪龍即五指毛桃根,有南芪之稱,有健脾補肺,行氣利濕,舒筋活絡的功效。
太子參又名“孩兒參”,味甘、微苦,性平,歸脾、肺經,有近似人參的益氣生津、補脾益肺的功效,但藥力較弱且藥性平和,特別適合兒童。
五爪龍?zhí)榆蜍吲殴菧?/p>
材料
五爪龍30g,太子參15g,茯苓10g,陳皮5g,排骨200g。
做法
排骨洗凈、斬段、焯水,五爪龍、太子參、茯苓、陳皮洗凈。全部材料放入燉盅,加水適量,隔水燉一個半小時即可。
功效
健脾胃,強筋骨,提高免疫力,適合小兒脾胃虛弱,四肢無力,免疫力低下等癥狀。
文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 劉慶均
來源 | 羊城晚報·羊城派
責編 | 薛仁政
神仙湯
文字原創(chuàng) / 張秋琴
我一直懷念70年代喝過的一道湯,此湯稱之為“神仙湯”。常常想依葫蘆畫瓢模仿,卻從未成功超越。
這湯的名字是不是很誘人?會讓人腦海里浮想聯(lián)翩:神仙湯的美滋美味何在、有哪些高檔食材組成、佐料是什么秘方?
其實,神仙湯就是一碗鎮(zhèn)江鍋蓋面,卻沒有面條;一碗小餛飩,但也缺著餛飩。
我對這道湯的記憶,來自于中學時代的一次所見所聞。
有一天下午我們要進行演出,幾個女同學約好,利用午飯時間再排練一次。地點就約在一位同學家,她的家依山傍水,面朝運河,開門見綠,按照如今的標準是“高檔景觀房”。
我們喜歡在她家院子里瘋,感覺就像個大舞臺,重點是家里沒有大人,小孩子家撒歡無拘無束。
那時候有個說法叫“半家戶?!笔裁匆馑寄??她的母親屬于農村戶口長期在鄉(xiāng)下務農,她的父親屬于城市戶口,帶著三個半大的孩子一起生活。一個大男人干著繁重的體力活,顯然對三個孩子的飲食起居是放養(yǎng)型的,一切完全是靠他們自己,大的帶小的。
那天中午姐妹們回家揭開鍋,照舊冷鍋冷灶。
他們早就習慣了這種生活狀態(tài),開始有條不紊地燒火煮飯,眼看著就要排練了,姐姐盛了一碗尚未收火的白米飯,給弟弟先吃起來。
我的同學是老二,她不慌不忙地打開歪歪倒倒的竹制碗櫥,取出一只大碗,快速在院子的角落里,掐了幾根嫩綠的小蔥切碎放入碗底,然后倒進醬油、菜油,又麻利地拎起大竹殼水瓶,往碗里加入開水。
不一會兒,剛剛沉入碗底的小蔥隨著開水的激活,慢慢升騰起來,好像剛蘇醒似的,接著又在碗里緩緩擴散開來,紫紅色的醬油湯里漂浮著小蔥花,還有生菜油的漣漪……屋子里頓時氤氳出誘人的香氣。
老人說“半樁子飯倉子”,意思就是半大的孩子長身體,吃飯就像個倉庫的吞吐量。三兄妹碗里是夾生的米飯,每人都往里舀了半勺神仙湯,蔥花是唯一的菜肴,饑不擇食的他們,吃得狼吞虎咽,心滿意足,看得我真眼饞。
同學告訴我,這是媽媽教給她們的一道菜,媽媽說這道菜名字叫“神仙湯?!?/strong>
我暗笑,不就是簡單的醬油湯嗎?同學說這話的時候,很開心,有束陽光正好射到她的臉上,由內而外洋溢出來的笑容,一直刻在我心里。
碗里漂浮的幾朵油花,散發(fā)著誘人的魅力,她的快活賽神仙的笑容,極富感染力,我甚至看到她嘴唇邊還沾著油花。
后來的日子,她的笑容,多次熨燙平了我曾經疲憊脆弱的心。
我也學會了這道湯的做法,一直在模仿著做,食材豐富了點,有紫菜、麻油、味精、胡椒粉,但是味道還是不像那個味。好像她的,是天花板級別的,而我的,一直在地板上。
春天,陽臺上大蒜發(fā)芽的時候,撒入碧綠的蒜花,冬天,萬物凋零的時候,放入儲藏的蔥花。我的先生退休后負責做飯,他不愛喝湯常常忘記為我做湯,于是,我就自己補做一碗神仙湯,忙碌時,這碗湯已經是我餐桌上的保留節(jié)目,代替了那些有營養(yǎng)有熱量的湯。
光陰荏苒,我的同學后來去外地體校,做了幾年的體育老師。我們從此失聯(lián)。
中年時在同學聚會上,她來了,高高的個子戴著一副眼鏡,一身職業(yè)裝颯爽英姿,有點董明珠的風格。此時非彼時,她已經成為一家央企的高管了,她意氣風發(fā)地走進會場,熱情地和大家打招呼,全場掌聲雷動,歡迎遠道而來的老同學。
就餐時,她特意在我旁邊坐下,說到情到深處禁不住眼里閃爍著淚花。
我重點提到了不曾忘卻的神仙湯,回憶起了當年排練舞蹈的小院。近鄉(xiāng)心更切,餐后她提出故地重游,我們踱步到了小院的原址,去捕捉少年記憶中不曾磨滅的時光碎片。
哼著光陰的故事,說起幾十年來我對她做神仙湯廚藝的仰視,還有一直在抄襲,始終不能超越的缺憾,討論著做神仙湯的秘訣。
臨近分手,都不約而同公布了一個答案:我們那個年代的人,誰沒有喝過醬油湯?感謝生命里的那個特殊的歲月,與其說缺衣少食的少年時代辜負了我們,不如說成就了我們。貧瘠的生活卻為我們的身體和意志打下了堅實的基礎,就像她的父親建造老宅的墻基一樣,有高度,有厚度,有遠見。
“回首向來蕭瑟處,也無風雨也無晴”,蘇公的樂觀豁達躍然心頭。
我微信她,說你的媽媽是不是位教育專家?她教你做的神仙湯分明是“心靈雞湯”??!
文字原創(chuàng)
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三個餐飲店取名公式。
再給你的餐飲店取這種名字,你的店早晚得倒閉。原因有兩個。第一個就是生僻字太多了。走過你家店門口的人,根本不知道你的店在賣什么,也壓根不知道你的店叫什么。這樣別人進你店的進店率。
假設,我們有很多顧客喜歡吃我們家的東西,這個時候他想給周邊的朋友進行推薦。想了半天支支吾吾的,就叫不出你這店的名字來。那你算一下,這樣的轉介紹的客戶,你得流失多少。
那餐飲店怎么給自己取一個自帶流量的一個名字?今天標哥就送你3個取名字的框架,你把自己的品類套進去就能直接用了。像湖南的臭豆腐,這些咱們都可以進行效仿的。
人名+品類:看楊明宇的黃燜雞,張亮的麻辣燙,楊國福的麻辣燙,這些我們都可以借鑒用一下。
看什么四喜餛飩,千尋烤肉,這些也可以拿過來直接的進行修改。
最后總結一下,就不管我們取什么樣的名字,自己的這個品類一定是要加上的,同時我們還要滿足好傳播,鯽魚求成。我們再加上一些自己品類獨有的一些廣告語。這個名字就算起好了。屏幕前的你,看完記得點贊收藏,點贊評論關注哦!如果你還不會,可以在評論區(qū)打上你的品類。我們大家可以一起幫你集思廣益,想想名字。