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文章詳情介紹：

• 1,兩論一歌太極群《群規(guī)宗旨》
• 2,我和我的太極：鼎盛時代，頂級陣容，幾乎匯齊了整個太極界精英
• 3,說說我們的太極隊

兩論一歌太極群《群規(guī)宗旨》

傳統太極《兩論一歌》探索研習群

群規(guī)宗旨

一，“傳統太極民間推手探索研究群"更名為“傳統太極《兩論一歌》探索研習群。更名的目的意在突出對張三豐《太極拳論》、王宗岳《太極拳論》《十三勢歌》的探密、探索、研究、研討。

二，通過探索研究“兩論一歌"，從理論上明白究竟什么是太極，什么是“斯技旁門"，即哪些是太極之外的門派，太極門派(內家拳)與太極之外門派(外家拳)各自的精彩和風格特點都是什么？有什么本質區(qū)別？通過探索、研習、比較，鑒別，求得共認共識而決定取內舍外、舍外家拳而修內家拳，專心致致修煉“真太極″。不研究“技擊實戰(zhàn)"，較力爭斗，專修煉“益壽延年”，健身養(yǎng)生。

三，提倡重視與“兩論一歌"密切相關的經典理論地學習，認真研讀《汪永泉授楊式太極語錄》、馬長勛先生《南湖傳習錄》、黃震寰先生《松功論》《樁功論》《推手功論》、李雅軒《練拳札記》、解守德《太極內功心法》，用經典理論武裝頭腦，提高認知，改善心靈，清醒智慧，培養(yǎng)慧根，增進靈性。

四，探索研習如何打拳，如何推手才是“真太極”。打拳的“體"與推手的“用”，怎么體用水乳交融，怎么體用合而為一，懂得明了打拳即是推手，推手即是打拳，其特色風格都能用“兩論一歌″說清楚，講明白，這是建立此群的目的。

五，形成研討群風，暢所欲言，各抒己見，尊重事實，以理服人，不傳與“兩論一歌"相悖論的網文，對不合“神明"的、不是太極高境界的、比拼角斗的推手視頻可談觀點看法，予以恰當點評，但不要污言穢語，自視清高，說三道四，品頭論足。對中國跤、擒打散打、博擊格斗等精彩武術，只能贊賞，不可妄論。

六，為確保群風純正，反對傳與太極不相關的一切內容，對警告不聽者，請出退群；為不占手機空間存量，盡量少發(fā)或不發(fā)各類表情圖片。

以上定之群規(guī)，望共同遵守執(zhí)行！

我和我的太極：鼎盛時代，頂級陣容，幾乎匯齊了整個太極界精英

一條108米長紅色大道，在大海邊耀眼鋪陳。70年太極輝煌歷程，通過一個特殊場景，恢弘展現。70年來各個時期優(yōu)秀的太極人物，漫步太極紅毯之上，盡情釋放他們的歡樂。因為祖國的強大，才有太極的發(fā)展，因為文化的深厚，才有太極的魅力，因為太極人的激情、責任和擔當才有太極拳的走向世界，走向社會。

他們來自世界各地，匯聚一堂，因為太極緣、太極情。

2019世界太極紅毯儀式，云集了當今太極拳界最頂尖的名家、傳承人、研究專家、推廣人，各個時期的優(yōu)秀太極、武術冠軍，世界各地太極機構的領軍人物，幾乎整個太極界最具影響力的各流派名家系數出席，繪就了一道壯麗風景。在新中國成立70周年之際，是一次太極優(yōu)能量的強烈迸發(fā)，是太極70輝煌成就的一次生動展現。太極人欣逢盛世，因為太極，他們更加充滿了人性和健康的光輝。

每屆的三亞南山太極盛會，成為了世界太極拳界最為期待、最激動人心、最富韻味的太極人自己的節(jié)日。在這里，沒有門派的界限，只有太極的理法交融。沒有文化的隔閡，只有對生命健康的尊重、追求與提升。在這里，我們講究文化，因為我們是具有太極文化的生命熱愛者。在這里，我們尊重傳統，因為傳統帶給我們生命厚重的根脈。在這里，我們講究規(guī)矩，因為科學的規(guī)律構成了我們拳法和生命的秩序。在這里，我們講究自由與自在，因為太極帶給我們生命放飛的巨大的空間。

三亞南山太極盛會不是一項簡單的太極拳的技術交流活動，更是情感的交流、思想的交流和太極拳文化的體驗。每年一度的世界太極紅毯儀式，所有參會的名家嘉賓們，氣宇軒昂，精神飽滿，喜氣洋洋，率領著他們的隊伍。走在紅毯上。抒發(fā)太極帶給他們的喜悅，映射著太極給生命帶來的一片燦爛陽光。

出席紅毯儀式的部分領導嘉賓

裁判員隊伍走在紅毯大道上

趙亮、李萍與西安永年楊氏太極拳學會亮太極隊

趙幼斌

馮秀芳、邱丕相、宗光耀、韓建中、夏柏華、蔡仲林、馮秀茜

霍培林率領弟子戴美魁、毛劍峰與鎮(zhèn)江孫氏武學研究院隊伍

陳曉怡、程克錦、田萬明

張茂清、張春光率領定興孫氏武學隊

李德印、方彌壽、葉志威、李暉

張世昌、南玉榮

黃麗率領日本日華里中國武術友好會

陳小旺率領眾弟子和世界陳小旺太極拳總會代表

路迪民率領西安建筑科技大學楊氏太極拳學會

田秋信、徐毓茹、宋斌

胡儉雷、鐘振山、邵守俊

劉樹春、田雙喜

杜德平、張全亮

世界太極武術明星聯隊

門敢紅、王戰(zhàn)軍、宋偉

張勇濤、劉孝良、洪桂林

楊斌、宋麗

童旭東、胡儉雷

吳敏率領德國代表隊

陳正雷率領全家及眾弟子

蘇自芳率領易水武藝傳習社

張欣、武家水

莊海率領泰安太極拳發(fā)展研究會

白惠霞率領寶雞太極文化研究會

云南盛和大健康胡曉、保竣堯

楊大衛(wèi)率領感恩太極大學堂

崔仲三率弟子學員

馬春喜、劉善民

丁水德 、盛淑遠、王兵

張志俊、馬貴鵬

黃健康 天下太極養(yǎng)生基地

穆秀杰

李學友、蔣慧

李文欽

仇學琴率領云南大學代表隊

馬廣祿

劉玉強、劉火財、丁愛剛

羅紅元、古岱娟

陳建任

劉綏濱、王瑋

李正、項爭鳴

楊志芳

王桂禮

三亞陳炳太極院

田秋信北京陳式太極拳代表隊

楊合發(fā)、馮貴宏、馬金宏

閻海峰、李速騰

李斌

（蔣舟、董黎明、劉加巍

秦順喜、吳忍堂

白淑萍、晏慎余

王鳳英率領海南楊氏太極拳研究會

董大德率領國際董家太極隊

李俊峰、李靖率領國際博愛養(yǎng)心隊）

蔣慧率領澳大利亞東武太極聯盟

小栗陽子率領日本國際慧丹養(yǎng)生學會

張彤率領漢中天正太極拳館

劉彥英、張磊

支川、施梅林、劉國軍、李樹模

郭昌武

郭彥芬等馬虹支系代表隊

領導嘉賓漫步世界太極紅毯大道

部分組委會工作人員

說說我們的太極隊

原創(chuàng)：老秋

“城不在大，天堂就行。湖不在深，仙境就靈?！惫锰K天堂口皆碑，澄湖仙境不是吹的。吳園有景處處美，今天單說太極隊。

湖畔亮色 吳園佳話

夏日清晨，“朝霞映在陽澄湖上”。廣場上一群老人練拳舞劍，不乏矯健的身影沐浴著絢麗的霞光，那是美麗的陽澄湖畔一道獨特的風景。

冬日暖陽，和煦的晨光灑在圓圓的環(huán)廊，草坪上一群老人展臂旋腰，柔中寓剛的韻律應和著悅耳的樂曲，那是寒風里吳園流動著的一股貼心的溫暖。

湖邊漫步，她們的鮮艷彩衣讓路旁野花相形失色，他們的招式表演引游客注目回首，千年古剎——重元寺欣然和老人們同框留影，陽澄湖憑此添加幾分亮色？

除夕年夜飯聚會，太極隊全體起立，齊聲同祝“泰康-吉祥”、“吳園-興旺”，瀟灑的一個胸前拱手禮，分明是太極風范武家氣象！

養(yǎng)老院開業(yè)周年慶，太極隊“60后”“70后”“80后”三對老頭老太，登臺獻藝，一趟24式走下來，全場掌聲里吳園又添多少佳話？

太極體操 健身養(yǎng)性

太極乃中華之正宗國粹，綿延千年，博大精深。古為武術大家門派，今為體育活動項目，有技擊防身、競賽表演、健身養(yǎng)性諸功能。我們吳園太極隊的定位是什么？定位不準就會走彎路。我們成立之初，就明確吳園太極隊的習練太極拳，既不為技擊防身，也不為競賽表演，唯一的目的就是健身養(yǎng)性。他的性質是老人健身活動，他的活動形式和組織方式均必須與之相適應。

首先是習練內容不貪多。選中比較舒緩大方的楊氏太極拳，只學三個套路共一百單八式。這樣既照顧了許多新學的老人，讓他們不會知難卻步，也讓過去練過但丟了很久的人能較快地恢復起來，成了主力和骨干。

其次是習練程度不求難。太極拳是有功夫的，沒有難度不叫拳術。但老人打太極就必須安全第一，相對地強調“貓步”“坐胯”等下盤功夫的穩(wěn)勁，而“金雞獨立、左右踢腿、轉身擺蓮”等動作要求意到即可。幾年來高齡老人也沒有出過任何不妥。

再次是習練重點有側重。太極拳是形意兼修，我們注意以形帶意，側重養(yǎng)性，不刻意要求動作劃一、視覺愉悅，而追求平心靜氣、全身放松。事實上，許多練拳的老人都反映，早晨一趟拳，全天都舒暢。幾天不練拳，渾身癢癢的。

吳園太極隊，章法蠻靈光。

開心隨意 夕陽浪漫

吳園太極，既是俱樂部，有教練的套路教學和助理的動作糾錯；也是活動隊，就是一幫熱衷此道的老人湊在一塊熱鬧熱鬧。所以，嘻嘻哈哈，氣氛很和諧。

太極隊紀律松弛。一是來去純粹自愿。大門敞開想來盡來，毫無基礎的菜鳥占到大半，經過一段時間的習練，慢慢也能振翅低飛。如果心生貳意，轉身他投，也悉聽尊便，毫無芥蒂；二是活動絕對自由。每天晨練如果身體有狀況，或是就想偷個懶，遲到不來都沒關系，不用請假打報告。讓人羨煞！

太極隊氣氛詼諧。年齡最大的“80后”吳老夫婦是哈工大的老專家，對待拳術也是一絲不茍。大家夸他倆一個“老令公”，一個“老太君”，八十歲學吹鼓手，像模像樣。身高一米九的老袁熟記拳譜，打拳時經?？谥心钅钣性~。有次“轉身搬攔捶”被拳友一聲“倒拔垂楊柳”，惹得哈哈大笑：原來大伙都想到水滸魯提轄啦。此乃笑煞。

吳園太極隊，浪漫也風流。

太極隊色彩斑斕。太極拳運動除了配音樂聽覺美，還要求著裝視覺美。鮮艷的太極服男女款式各異，隨著飄逸靈動的劍影拳風，赤橙黃綠青藍紫，艷若彩虹從天而降。經常贏得周圍攝影愛好者的青睞，美篇靚照翩翩而至。此乃美煞！

成立兩年多，活動風雨無阻堅持不懈，人員聚聚散散來來去去。最多時有近三十人，現在常年堅持活動的有十余人。許多到了泰康別園的隊員們就是種子，把我們的快樂太極帶給了遠方。

詩云：

朝霞初染澄湖西，

老驥迎風自奮蹄。

壽考八十學鼓手，

長君七秩掌教席。

金雞獨立腳能穩(wěn)，

玉女穿梭臂很齊。

不炫功夫多斬獲，

夕陽浪漫賦新詩。

（詩文、照片提供： 老秋）

來源：老兵原創(chuàng)之家公眾號

責任編輯：夢醒

編發(fā)：鐵友